2. PROTOŽE OVLIVŇUJÍ ZDRAVÍ!

Mysl je mocná čarodějka. Walt Disney řekl: „Pokud o tom dokážeš snít, dokážeš to.“

Pokud se tedy rozhodneš, dokážeš cokoliv! Ale pozor! Vlastní tělo? To neukecáš! Můžeš si říkat, jak jsi v pohodě a práce tě baví a naplňuje, ale pokud kvůli ní nespíš, možná si nepřipouštíš nějaký stresík.

Jestli žiješ v přesvědčení, že „když může stroj, tak já můžu taky“ – dřív nebo později se poroucháš.

Nejsme výkonnostní mašiny!

Pokud si budeš cokoliv nalhávat v oblasti svých pocitů, nebude ti dobře v těle, ani s tebou samotným/samotnou. Můžeš se cítit svázaně, bez nálady i smutně. To, jak doopravdy přemýšlíš o svém životě – i když si toho třeba ani nejsi vědom/a – spouští biochemické reakce ve tvém těle.

Říkáš, že jsi v pohodě a uvnitř cítíš stres?

Vážně ti stojí zato žít v přesvědčení „Mám se blbě, ale dobře to snáším?“ nebo „No jo, však to je život.“?

      Prý jsi spokojená, tak proč na mě působíš TAK upjatě?

            Kámoš únavový syndrom.

                                                                                  Šedá zóna jménem deprese.

                                                                                                                                         Nespavost.

                                                                                                                                                          Poruchy trávení.

                                                                                                                 Zvýšený krevní tlak.

Jak vysokou daň za své nepřipuštěné emoce jsi ochoten platit?

Protože připíjet si alkoholem na zdraví k jeho udržení opravdu nestačí…

Co takhle dát prostor vlastním emocím?

(Tento text a rady v něm jsou sepsány na základě vlastních zkušeností, kotrmelců, zhroucení, chyb a omylů.)