Existují různé druhy únavy.

Nemohoucnost fyzická, pramenící z oslabení těla, nebo ta, která se dostavuje po fyzické aktivitě.

Vyčerpání psychické, způsobené tím, když vaše mozkové závity jedou celý den na plné obrátky a nenajdou spočinutí.

Obě dvě únavy nežijí odděleně, ale usilovně se doplňují. Přidejme k tomu ještě únavu zastírající – to je ta mrška, která odsává energii nevědomě. Hází vás do „šedé zóny“, kde je vše „jen fajn“, „jen OK“, jen „dobrý“.

Není tam radost – ani smutek – ani vztek. Jen šedé fajn s lehkými nádechy apatie. Takováto únava dokáže jako zmije obmotat vaše orgány! Přepere váš vztek, který si nedovolíte prožít a jako termit si začne ukusovat z vašeho žlučníku. Cítíte se slabí, unavení a nemohoucí.

Únava má mnoho podob a je potřeba k sobě být upřímný a na rovinu si říct, jestli je potřeba se jen vyspat nebo jít do sebe!